내 생애 첫 요가 후기 ! 살면서 단 한번도 돈내고 운동을 다녀본적이 없다. 일을 시작하고 체력이 거지같아 운동을 찾아보았다. 요가, 필라테스, 발레, pt 등등.. 요가를 선택한 이유 1. 난 내맘대로 할 수 있는 너무 강제적이지 않은 적당한 운동을 하고 싶었다. 필라테스와 pt는 선생님이 10번 하라고 하면 10번 다 해야 할 것 같아서... 2. 발레는 옷도 예쁘고 우아해 보이지만, 기초체력이 없으면 너무 힘들 것 같아서... 나중에 체력이 좋아지면 하려고 보류 3. pt는 너무 비싸서ㅠ 내가 처음 한 요가는 빈야사였다. 몰랐는데, 요가에도 참 다양한 종류가 있다.(빈야사, 하타, 인요가, 아쉬탕가...) 생애 첫 요가 후기 1. 요가는 정적인 운동이 아니다. 빈야사는 음악에 따라 흐르듯이 여러 동..
