내 맘대로

내 피부의 최대 고민은 (여러가지가 있지만..) 그중에도 바로 콧등에 박힌 블랙헤드 학생 때 심심하면 짜고 했더니, 이제는 정말 커져버렸다. 더 모공이 커지기 전에 간단한 방법으로 관리해보자. 블랙헤드 제거 없애는 법 1. 클렌징오일로 1-2분 간 충분히 마사지하기 우리가 세탁소에 드라이클리닝을 맡긴다고 생각해보자. 드라이클리닝은 기름을 이용해 옷에 묻은 기름때를 제거하는 세탁법이다. 그렇다면 블랙헤드는 무슨 성분일까? 바로 피지, 기름이다. 기름을 클렌징폼으로는 제거할 수 없다. 기름은 기름으로 닦아야 하는 법. 따라서 클렌징 오일로 1-2분간 부드럽게 마사지 해준다. 세번째, 네번째 손가락으로 동그란 원을 그리듯 빙빙 돌려가며 모공 속 피지가 오일에 불고 녹게 만든다. (시간이 넉넉한 분들은) 클렌징..

이번에 대체공휴일 법이 개정되면서 대체공휴일이 확대되었습니다. 그렇다면, 2021년 남은 대체공휴일 과연 언제일까요? 대체공휴일 개정법안 원래 대체공휴일은 설, 추석, 어린이날에만 적용되었습니다. 그러나 법안이 개정되어 다른 공휴일도 대체가 가능해졌습니다. 토, 일이 공휴일이라면 돌아오는 월요일이 대체공휴일이 됩니다. 올해 남은 대체공휴일 총 4일입니다. 광복절 8월 15일 일요일 → 8월 16일 월요일 개천절 10월 3일 일요일 → 10월 5일 월요일 한글날 10월 9일 토요일 → 10월 11일 월요일 성탄절 12월 25일 토요일 → 12월 27일 월요일 올해 남은 휴일 수 (토요일, 일요일 제외) 사실 우리에게 중요한건 대체공휴일이 아니라 얼마나 많이 쉴 수 있는지지요...^^ 아쉽게도 위의 4일을 ..

머리를 감을 때마다 빠지는 머리카락들… 나에게는 한 올 한 올이 소중하다. 그래서 오늘은 탈모 예방 샴푸 방법을 알아보려고 한다. 탈모 예방 뿐만 아니리 탈모의 진행을 늦춰주는 머리감기 방법 아주 간단하고 생활에서 실천하기 좋다. 1. 샴푸 전 머리를 빗어준다. 엉킨 머리를 풀어줘, 머리를 감는 중 머리가 덜 빠지게 한다. 머리 길이에 상관없으니 남녀 모두 실천해야 한다. 2. 모발에 물을 충분히 적신 후 샴푸한다. 물을 적셔줘 머리와 두피의 먼지를 먼저 씻어낸다. 또한 마른 두피에 바로 샴푸가 닿는 것은 좋지 않다. 3. 샴푸의 거품을 충분히 낸 후 머리를 감는다. 샴푸를 바로 두피와 머리카락에 묻히지 않는다. 손으로 충분히 거품을 낸 후 샴푸한다. 4. 손톱이 아닌 손 끝으로 마사지 해준다. 손톱으로..

코로나보다 위협적인 변이 바이러스 들이 등장하고 있다. 코로나 변이 바이러스(알파, 베타, 감마, 델타)에 대해 알아보자. 바이러스는 전파되면서 형태가 변한다. 이를 변이 바이러스라고 한다. 코로나 변이 바이러스는 굉장히 많다. 그중 특히 전염력이 빠르고 강한 바이러스 4종이 있다. 바로 뉴스에서 자주 들어본 알파, 베타, 감마, 델타이다. 원래는 변이 바이러스가 발견된 국가에 따라 이름을 붙였다. 예를 들어, 영국에서 처음 변이가 발견되면 영국발 변이 인도에서 처음 변이가 발견되면 인도발 변이 그러나 이것이 국가에 대한 차별을 유발한다고 하여 바이러스의 이름을 다음과 같이 바꿨다. 영국발 변이 → 알파α 변이 남아프리카공화국발 변이 → 베타β 변이 브라질발 변이→감마γ 변이 인도발 변이→델타δ 변이 -..

머리를 찰랑이게 만드는 매직과 볼륨매직 오늘은 매직 , 볼륨매직 후 샴푸를 언제부터 할 수 있는지 알아보려고 합니다. 매직과 볼륨매직은 부시시한 머리를 인위적인 열 처리를 통해 생머리로 만드는 시술입니다. 부시시한 곱슬머리, 잦은 염색이나 파마로 상한 머리에게는 한줄기 빛과 같은 시술입니다. 최근에는 약품이 발전했기 때문에 24시간이 지난 후 샴푸를 해도 괜찮다고 합니다. 하지만, 매직, 볼륨매직을 오래 유지하고 싶다면 최소 48시간이 지난 후 샴푸를 하는 것이 좋습니다. 매직이 끝나면 매직약 성분이 머리에 남아있는데 이게 충분히 흡수되는데 2, 3일 정도 걸립니다. 그런데 샴푸에는 계면활성제 성분이 들어있어, 만약 샴푸로 머리를 감으면 매직약 성분이 씻겨나가 머리 고정력이 약해집니다. 따라서 매직, 볼..

내 생애 첫 요가 후기 ! 살면서 단 한번도 돈내고 운동을 다녀본적이 없다. 일을 시작하고 체력이 거지같아 운동을 찾아보았다. 요가, 필라테스, 발레, pt 등등.. 요가를 선택한 이유 1. 난 내맘대로 할 수 있는 너무 강제적이지 않은 적당한 운동을 하고 싶었다. 필라테스와 pt는 선생님이 10번 하라고 하면 10번 다 해야 할 것 같아서... 2. 발레는 옷도 예쁘고 우아해 보이지만, 기초체력이 없으면 너무 힘들 것 같아서... 나중에 체력이 좋아지면 하려고 보류 3. pt는 너무 비싸서ㅠ 내가 처음 한 요가는 빈야사였다. 몰랐는데, 요가에도 참 다양한 종류가 있다.(빈야사, 하타, 인요가, 아쉬탕가...) 생애 첫 요가 후기 1. 요가는 정적인 운동이 아니다. 빈야사는 음악에 따라 흐르듯이 여러 동..